Kuinka valita itselle sopiva patja
Luultavasti olet tietoinen, että ihminen viettää keskimäärin 1/3 elämästään sängyssä. Miksikäs ei viettää se 1/3 elämästään laadukkaasti leväten, jotta ylimääräinen aika olisi mahdollisimman tuottavaa. Seuraa 4 tärkeintä vihjettä siitä, kuinka patja valitaan.
Kuinka valita itselle sopiva patja
Luultavasti olet tietoinen, että ihminen viettää keskimäärin 1/3 elämästään sängyssä. Miksikäs ei viettää se 1/3 elämästään laadukkaasti leväten, jotta ylimääräinen aika olisi mahdollisimman tuottavaa. Seuraa 4 tärkeintä vihjettä siitä, kuinka patja valitaan.
Kaikkein tärkeintä on selvittää, missä asennossa nukut
Selällään nukkujat
Kovuus 10-asteikolla 5,5-7. Keskikova patja – liian kova ja voi syntyä jännitteitä olkapäissä ja alaselässä. Liian pehmeä ja lantiot vajoavat olkapäitä alemmaksi, aiheuttaen koveran selän ja kipua koko selässä. Keskikova patja pitää silti olkapäitä, lantioita ja takapuolta samalla korkeudella ja selkäranka on suorana ja tuettuna. Tällaisen ratkaisun tarjoaa erityisesti monikerroksiset vaahtomuovipäällysteiset pocket-jousijärjestelmällä varustetut patjat, jotka eivät vajoa liikaa vartalon kaariesi mukaan, vaan jakavat painon tasaisesti koko patjalle.
Selällään nukkujat
Kovuus 10-asteikolla 5,5-7. Keskikova patja – liian kova ja voi syntyä jännitteitä olkapäissä ja alaselässä. Liian pehmeä ja lantiot vajoavat olkapäitä alemmaksi, aiheuttaen koveran selän ja kipua koko selässä. Keskikova patja pitää silti olkapäitä, lantioita ja takapuolta samalla korkeudella ja selkäranka on suorana ja tuettuna. Tällaisen ratkaisun tarjoaa erityisesti monikerroksiset vaahtomuovipäällysteiset pocket-jousijärjestelmällä varustetut patjat, jotka eivät vajoa liikaa vartalon kaariesi mukaan, vaan jakavat painon tasaisesti koko patjalle.
Vatsallaan nukkujat
kovuus 8-10. vatsallaan nukkuvien tarvitsee nostaa lantiot samalle korkeudelle olkapäiden kanssa, joten patja ei saisi vajota. Takapuoli on vartalon kaikkein raskain osa ja pehmeällä patjalla lantiot vajoaisivat siksi olkapäitä alemmaksi, aiheuttaen pitkäaikaisella käytöllä jännitteitä koko selälle ja lantioille. Kova patja estää lantioiden vajoamisen ja pitää ne ylhäällä. Kaikkein eniten siihen sopii patjat korkeilla jäykillä jousilla, joiden päällä on ohut kerros vaahtokumia, jotta vältetään epämukav uutta.
Vatsallaan nukkujat
kovuus 8-10. vatsallaan nukkuvien tarvitsee nostaa lantiot samalle korkeudelle olkapäiden kanssa, joten patja ei saisi vajota. Takapuoli on vartalon kaikkein raskain osa ja pehmeällä patjalla lantiot vajoaisivat siksi olkapäitä alemmaksi, aiheuttaen pitkäaikaisella käytöllä jännitteitä koko selälle ja lantioille. Kova patja estää lantioiden vajoamisen ja pitää ne ylhäällä. Kaikkein eniten siihen sopii patjat korkeilla jäykillä jousilla, joiden päällä on ohut kerros vaahtokumia, jotta vältetään epämukav uutta.
Kyljellään nukkujat
kovuus 3,5-6. Kun selällään nukkujat tarvitsevat tasavertaisen tuen olkapäiden ja lantioiden välillä, niin kyljellään nukkujat tarvitsevat vahvaa jännitteen vapauttajaa. Tämä tarkoittaa, että patjan on sopeuduttava kehon kaariin, vapauttaen kehon ja selkärangan jännitteistä. Siihen sopivat erityisesti patjat pehmeällä patjanpäällisellä tai patjat muodon muistavalla vaahtomuovilla.
Kyljellään nukkujat
kovuus 3,5-6. Kun selällään nukkujat tarvitsevat tasavertaisen tuen olkapäiden ja lantioiden välillä, niin kyljellään nukkujat tarvitsevat vahvaa jännitteen vapauttajaa. Tämä tarkoittaa, että patjan on sopeuduttava kehon kaariin, vapauttaen kehon ja selkärangan jännitteistä. Siihen sopivat erityisesti patjat pehmeällä patjanpäällisellä tai patjat muodon muistavalla vaahtomuovilla.
On otettava huomioon myös kehon paino
Kehon paino enintään 70 kg
Makuuasennosta riippuen tulisi valita hieman pehmeämpi patja kuin aiemmassa pisteessä mainittu. Kevyet nukkujat eivä vajoa patjan pinnalla kovinkaan paljon ja eivät siksi tarvitse niin vahvaa tukea. Sopivan patjan valinnassa kannattaa aloittaa siitä, että patja ei tarvitse paljon erilaisia kerroksia tai tukijärjestelmiä. Näin ollen voi valita myös halvemman ja tukijärjestelmiltään vähäisemmän patjan.
Kehon paino 70-90kg
Ensimmäinen piste on laadittu juuri sinun mukaan – joten lue piste 1 ja saat tietää, millä perusteella valita patja itsellesi.
Kehon paino enemmän kuin 90kg
Kovuusasteen tulisi jäädä samaksi kuin ensimmäisessä pisteessä mainittu, mutta tärkeää on patjan päälliskerroksen paksuus. Siis patjaa valittaessa tulisi tehdä päätös oikeastaan päälliskerroksen paksuuden kuin jousien korkeuden osalta. Erityisen hyviä ovat patjat, jotka tarjoavat monikerroksista tukea. Tässä tapauksessa painolla on mahdollista vajota erilaisten patjakerrosten läpi päätymättä jousiin saakka. Niin sellainen patja takaa myös sen, että tuki olisi vartalolle tasainen ja tehokas. Kannattaa välttää kokonaan vaahtomuovisia tai vaahtokumisia patjoja.
Valitse patja, jolla kumppanin liikkeitä ei tunne
Patjaa hankittaessa on todella tärkeää ottaa huomioon myös se kuinka herkästi tunnet liikkeet nukkuessa. Arvostetuimpia tällä alalla ovat lateksipatjat ja kokonaan vaahtomuovipatjat, mutta nyt teknologian kehittyessä on pystytty luomaan myös patjoja, joissa jousijärjestelmät on jaettu eri vyöhykkeille ja jokainen jousi on erikseen asetettu kangaspussiin. Tämä estää liikkeiden aiheuttamaa joustavuutta ja kumppanin tai omat liikkeesi eivät häiritse nukkuessa. Nyt on mahdollista hankkia vähemmän liikkeille herkkä patja aiempaa edullisemmin.
Pocketjousijärjestelmä
Pocketjousijärjestelmä
Jos epäröit, niin kysy lisätietoa
Ottaen aiemmin luettu huomioon, kysy myyjältä juuri vartalontyypillesi ja makuuasennollesi sopiva patja ja anna hänen kertoa kaikki mitä hän osaa – kysy materiaalista, kerroksista, kovuudesta ja muusta. Anna selittää juuri sitä, miksi yksi tai toinen patjan ominaisuus sopii sinulle. Näin sinulla on helpompaa tehdä valintoja loputtomien erilaisten vaihtoehtojen välillä.
Takaisin etusivulle